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藏红花足浴粉泡脚效果就是好
时间 : 2019-01-25 12:00 浏览量 : 17

    

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    俗话说,“老人要长寿,头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供




血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保


暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果更好。


    老人泡脚用较深、底部面积较大的木质桶更好,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。中药泡脚更有效。 ,在热


水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,的对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了几种配制方法简单的泡脚药方:气虚的老人可选择党参、黄芪、白术等


补气药    。

  


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