痛经，有人认为生姜红糖茶（红糖+生姜熬制），和热水袋（或暖宝宝），更配哦！

当然，这个「更配」只是选的人最多，是否符合生理，是否真实有效，要跟大家好好聊一聊。

1.治病需知因

痛经，分两类：原发和继发。

原发性痛经是没有盆腔病变的痛经，可以理解为，它不是一个真正的「病」，它只是症状而已。

科学家研究发现，前列腺素类因子分泌增多，引起子宫痉挛收缩，收缩地厉害了，子宫就出现部分缺血，然后就引发疼痛。

前列腺素PGF2α是痛经主要的介质，它也可以经过血液跑到胃肠道、泌尿道、血管壁，引起恶心、呕吐、头痛等其他的症状。

     2.女性也会有「前列腺素」？

其实只是因为最初是在精液里发现这类物质，科学家以为是前列腺产生的，所以就这么命名了。

 后来的研究逐渐揭开它的神秘面纱，发现有很多组织都可以产生前列腺素，包括女性体内的子宫内膜组织。

 3.生姜红糖茶、热水袋和暖宝宝，哪个才是良方？

 经历过痛经的人，基本上都试过这几个方法。是否有效，用过的人才有发言权。但是，有发言权，不代表你就掌握了真理。

 红糖，就是甘蔗榨出来，95%的成分是蔗糖。红糖水，其实也是蔗糖水，喝多了，除了增高血糖，增加尿量，实在想不出它怎么去止痛。

         生姜，倒是个中药材，有发散、止咳、止吐等作用。

         生姜红糖茶，也的确有这么熬制的，不过多用来治感冒。用于痛经，或许误打误撞，或许安慰剂效应，一部分人可能有用。

 中医学认为痛经多是因为宫冷虚寒、血瘀引起的，所以老祖宗传下来的方法里头，就有保暖的概念。现代人用热水袋或暖宝宝，暖暖地挺舒服，注意力被转移了，疼痛多少会感觉弱一点。

4.已有良药藏于世，奈何世人畏惧之痛经的病因，大家已经比较清楚了，我们也有药，可以减少前列腺素的生成，有效地缓解痛经。

奈何，她是西药，甚至含有激素！听到这个，你怕吗？

中国人认为，是药三分毒，没错，是药都有不良反应。但是，你姜茶喝多照样有不良反应，红糖水喝多血糖高。

激素，吃了要变胖，要生癌。这，不说无知，也差不多接近了。

1.避孕药

它可以抑制排卵，抑制子宫内膜生长，减少前列腺素生存，90%的痛经可以得到缓解。额外的好处，可以避孕、调整月经周期，还能减少卵巢癌的发生，一举多得。

坏处也有，要预防血栓形成，不过中国人这个比较罕见。

发胖，现有的避孕药，已经可以规避之，甚至可以减肥。生癌，罕见事件，它的风险远远低于你不运动或其他不良生活习惯。

2.止痛药

     是不是因为叫做止痛药，所以大家觉得这只是治标不治本的方法？加之可能引起胃肠道不良反应，很多人也很排斥。

实际上，这类止痛药的的确确可以减少前列腺素的生成，是治本的一个药。80%的痛经可以得到缓解。

一般只是痛的那几天吃一下即可，胃肠道反应比较轻。如果担心的话，也有肛门用的栓剂，可以避免胃肠道不良反应，只要你不觉得往屁股里塞药恶心就行。

5.完全没有不良反应的秘方，有吗？

有吗？有的！

怀孕生小孩！这是治痛经的不二秘方。

怀孕了，不来月经，加上产后哺乳，至少有一年多时间可以不痛了。

当然，由于怀孕后宫颈被撑开过，特别是顺产的。所以，恢复月经以后，经血容易流出，痛经相对缓解，或完全消失，也是常有的。

6.有了药，姿势还要正确

月经期保持好的生活习惯，可能有助于减轻痛经，甚至轻到不需要用药。

一些不良的习惯要避免，比较经期剧烈运动、吃冷饮等等。这些都因人而异，你自己要善于发现哪一种生活习惯会加重痛经，避之即可。

痛经并不难治，关键在于你能正确认识。

不管是姜茶还是热水袋，对你有用，就继续用。但是，西药也不要排斥它，其实它也很无辜，只是因为它是西药。

7.女性必备—暖宫贴

暖宫贴的原理跟暖宝宝是一样的，含有艾草，可以调理宫寒，产后腰腹部自发热调理、缓解痛经，让你的腹部一直都是暖暖的，不让寒气入侵，女生每次痛经的时候最需要的不就是这一份温暖来祛除经痛的不适吗？

江西仙医堂的暖宫贴/痛经贴具有温经通脉、补火助阳、散寒止痛的作用，与人体穴位内的生物分子具有高度的亲和力，能对神阙穴产生能量冲击，通过生物频谱共振反应，使药材的阳性能量源源不断的通过经络注入体内，直接转化为人体阳气。

功效：

1、开穴：打开迟钝失败的穴位

2、温通：疏通堵塞的经络

3、清淤：清除子宫寒毒

4、扶正：补足人体所需阳气，拒绝反复